1.ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰とは、急に起こった強い腰の痛みを指す一般的に用いられている名称（通称）で、病名や診断名ではありません。

一般にはバームクーヘン状の椎間板に微細な亀裂が入った状態と考えられておりますが，椎間関節由来もあるなど, 日常的な病気にもかかわらず病態がはっきりとは分かってはいません．

経過観察のみで概ね一週間で修復され治癒するので，湿布，消炎鎮痛剤の内服などで自然軽快することが多いとされています。

腰痛の種類 – 日本腰痛学会 (jslsd.jp)

2.どんな時に起こるの？

何か物を持ち上げようとしたとき、腰をねじるなどの動作をしたときなどに起こることが多いですが、朝起きた直後や何もしないで起こることもあります。

3.原因は？

痛みの原因はさまざまで、腰の中の動く部分（関節）や軟骨（椎間板）に許容以上の力がかかってけがしたような状態（捻挫、椎間板損傷）、腰を支える筋肉やすじ（腱、靱帯）などの柔らかい組織（軟部組織）の損傷などが多いと考えられます。

しかし、下肢に痛みやしびれがあったり、力が入らないなどの症状があったりするときには椎間板ヘルニアや中年以上では腰部脊柱管狭窄症などの病気（疾患）の可能性もあります。

「ぎっくり腰」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる (joa.or.jp)

4.私の「ぎっくり腰」ストーリー

私が臨床現場で働き始めて１０年目の頃、患者様のベッドサイドを回りながら治療をしていた時です

足元にキャスターがあるタイプのベッドの患者様で、少し施術のスペースを取るためにベッドを動かそうと思いました。

その時に面倒くさがらずにちゃんとしゃがんで手でキャスターのロックを外せば良かったのですが、爪先をキャスターのところまで伸ばし、足でロック解除を試みようとしました。少し腰を捻りながら踏ん張り、爪先に力を入れたその時、

「ビシッ！！！」腰に激痛が走りました。何か平らな木の棒でフルスイングで腰を叩かれたような、そんな痛さ。

「やっちまった・・・。これぎっくり腰だ・・・。」

そのままベッド横で片膝でしゃがみ込み、体中冷や汗が。

一歩も動けず、見回りにきたナースさんに発見され、そのまま肩を担がれ、手すりに捕まりながら外来医務室へ。

１日横になったまま動けず、その後数日お休み頂きました。

あまりの激痛で、その瞬間のことは今でも鮮明に覚えています。

5.治療は？

一番大事なのは「安静」です。無理をせず腰に負担のない姿勢で安静にし、発症直後であれば、筋肉に炎症が起こっているで「アイシング」が効果的です。

その後動けるようになったら無理のない範囲で少しづつ動いていきましょう。

またぎっくり腰の痛みが「椎間板ヘルニア」の発症とよく似ているため、そうだった場合放置してしまうとさらに症状の悪化も考えられるで、まずは整形外科への受診をお勧めいたします。　

6.当院の施術について

まず当院独自の詳細で丁寧なカウンセリング（問診）、検査、評価を行っていきます。

次に

視診（姿勢、動作から重心、筋緊張のアンバランス、過緊張などがないか）、

運動診（動作の中で痛み、動かしずらさ、違和感、不快感などがないか）

触診（筋肉、筋膜、靭帯、軟部組織などを触って異常がないか）

をそれぞれ行い、原因を特定していきます。

ぎっくり腰を発症された多くの方を診させて頂きましたが、何かきっかけとなる動作（起床、重いものを持ち上げる、車への乗降車中、中腰へ捻る動作等）があるかたがほとんどですが、そういう方は慢性腰痛、姿勢不良、疲労、ストレスと、さまざまな要因が複合的に重なって発症していることが多いです。

その中でも首から腰までついている

「脊柱起立筋」と言われる筋肉の過剰収縮、

臀部から背中にかけての

「腰背筋膜」と言われる膜状の組織の伸張不全が著明に見られます。

全身に渡る筋肉の過緊張及び柔軟性低下

筋膜の滑走性、柔軟性の低下

それらに丁寧にアプローチすることにより、ぎっくり腰のからの早期改善はもとより、大幅に日々の生活レベル、痛みの出現頻度、痛みの程度が改善されることがあります。

また原因に対しては必要に応じて筋膜リリース、マッサージ、ストレッチ、筋力強化、運動療法などいろんな徒手療法を交えて（全て院長のマンツーマン、オールハンドによる施術）原因にダイレクトにアプローチしていきます。

そして状態改善に必要なセルフメンテナンス、セルフエクササイズもお伝えしております。ご自宅や職場で簡単にできるものが多いので、次回施術時までに継続して行って頂けますと痛みや状態の戻りを最小限に抑えることができます。

7.諦めずに一度ご相談を！

どこに行っても何も変わらなかった。

何をやっても効果がなかった。

そして「もう我慢するしかないんだ」と諦めてしまったあなた。

まだ諦めないでください。

「本気でこの坐骨神経痛をなんとかしたい！」と思う方は当院に一度ご相談ください。

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1. 脊柱管狭窄症とは？

腰椎部の神経の通り道（脊柱管）がさまざまな要因で狭くなり、その中を走る神経が圧迫される状態のことです。腰部脊柱管狭窄症は遺伝的素因，加齢によるものがほとんどで，55～80歳代に多くみられます．

腰部脊柱管狭窄症は，神経の通り道である脊柱管がさまざまな原因で狭くなり，その中に包まれている馬尾，神経根が慢性的に絞扼され，神経症状が生じた状態です. 多くは脊柱管の後方にある黄色靭帯の加齢に伴う肥厚や，前方からの膨隆した椎間板により脊柱管が狭くなります．

https://www.jslsd.jp/knowledge/category/#:~:text=
「日本腰痛学会　腰痛の種類」より

2. どんな症状が多いのか？

下肢の痛み
しびれ感、
麻痺（脱力）
間欠跛行（かんけつはこう）
⇒長距離を続けて歩くことができ なくなります。この歩く・休むを繰り返す状態

他には
股間のほてり、
残尿感
便秘

などがあります。

3. 治療は？手術ってどんなことをするの？

保存療法

運動療法や薬物療法等

手術療法（保存療法で効果が乏しい場合）

手術は症状や病態によってインプラントを用いる固定手術や狭くなった脊柱管を拡大する除圧術が行われます．

 

手術をしても症状の全てを摂ることは難しく，圧迫された神経の障害は残存するため，足首以下や足裏の痺れなどは取れないことが多いといわれています．

https://www.jslsd.jp/knowledge/category/#:~:text=
「日本腰痛学会　腰痛の種類」より

4. 当院の施術について

まずを行っていきます。

次に当院独自の詳細で丁寧なカウンセリング（問診）、検査、評価

視診（姿勢、動作から重心、筋緊張のアンバランス、過緊張などがないか）

運動診（動作の中で痛み、動かしずらさ、違和感、不快感などがないか）

触診（筋肉、筋膜、靭帯、軟部組織などを触って異常がないか）

をそれぞれ行い、原因を特定していきます。

脊柱管狭窄症と診断された場合、整体での施術によって狭くなった脊柱管を広げるということは不可能です。

ですが、長年脊柱管狭窄症の症状を抱えたまま生活されてきた影響が全身に渡って出現している場合が多くあり、その症状がさらに日々の生活において痛みやしびれ、疲労感や歩行困難などを助長していることがあります。

全身に渡る筋肉の過緊張及び柔軟性低下
筋膜の滑走性、柔軟性の低下
神経の滑走性、柔軟性の低下

これら上記の症状が主に考えられます。

それらに丁寧にアプローチすることにより、大幅に日々の生活レベルが改善されることがあります。

それら原因に対しては必要に応じてマッサージ、ストレッチ、筋力強化、運動療法などいろんな徒手療法を交えて（全て院長のマンツーマン、オールハンドによる施術）原因にダイレクトにアプローチしていきます。

そして状態改善に必要なセルフメンテナンス、セルフエクササイズもお伝えしております。ご自宅や職場で簡単にできるものが多いので、次回施術時までに継続して行って頂けますと痛みや状態の戻りを最小限に抑えることができます。

5. 諦めずに一度ご相談を！

どこに行っても何も変わらなかった。

何をやっても効果がなかった。

そして「もう我慢するしかないんだ」と諦めてしまったあなた。

まだ諦めないでください。

「本気でこの腰痛をなんとかしたい！」と思う方は当院に一度ご相談ください。

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1.首～肩で多い症状とは？

肩こり：首から肩にかけての凝り、ハリ、違和感などの症状のことを総じて「肩こり」と言います。

首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

「肩こり」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる (joa.or.jp)

2.原因は？

首や背中が緊張するような姿勢での作業、不良姿勢（猫背・前かがみ・巻き肩・なで肩）、運動不足、精神的なストレス、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。

特に不良姿勢からの影響は大きく、現在ではいわゆる「スマホ首」、医学的には「ストレートネック」、そしていわゆる「巻き肩」も肩こり発生、そして長期化に大いに関与していると言われています。

3.私の「肩こり」ストーリー

それは今、まさに現在進行形です。

というのも、この整体院を独立開業してからホームページの管理という業務が増えました。

また経費の精算やカルテ管理等も全てパソコンで行っています。

今まではほとんど肩こりとは無縁だったのですが、パソコン業務が増えてからどんどん肩こりが悪化してきているのが現状です。

特にノートパソコンを使用しているため、パソコン業務時は視線が４５°以上、下になり頭部も前傾、いわゆる「ストレートネック」状態でした。

この状態での作業でかなりストレートネックと肩こりが増えてしまったので、対策として「ワイヤレスキーボード」「ノートパソコンスタンド」を購入しました。

そしてできる限りデスクワーク時に視線を高く設定し、頭が必要以上に前方に倒れないように、不良姿勢にならない対策を行いました。

あとは日々セルフエクササイズ、ストレッチを入念に行い、肩こりが悪化しないように努めています。

4.当院の施術について

まず当院独自の詳細で丁寧なカウンセリング（問診）、検査、評価を行っていきます。

次に

視診（姿勢、動作から重心、筋緊張のアンバランス、過緊張などがないか）

運動診（動作の中で痛み、動かしずらさ、違和感、不快感などがないか）

触診（筋肉、筋膜、靭帯、軟部組織などを触って異常がないか）

をそれぞれ行い、原因を特定していきます。

この首～肩に関しての症状では「ストレートネック」と「巻き肩」の状態が併発し、頚部の後ろから肩甲骨回りまでの筋肉が持続的に引き延ばされている状態が一番多くに見られます。

肩こりに関しては引き延ばされた筋肉、凝り固まった筋肉をほぐせば改善するという単純なものではありません。

頭部、脊柱、肩甲骨、上腕骨、骨盤までの配列不良、姿勢不良の改善をセットで取り組まなければ改善はその場限りの対処療法的なものになってしまいます。

重度の肩こりで悩まれる多くの方は頭痛を引き起こす原因となり、日常生活にさら影響が出てしまっている方もいます。

そのため、それら原因に対して丁寧にアプローチすることにより、肩こりの早期改善はもとより、大幅に日々の生活レベル、痛みの出現頻度、痛みの程度が改善されることがあります。

また原因に対しては必要に応じて筋膜リリース、マッサージ、ストレッチ、筋力強化、運動療法などいろんな徒手療法を交えて（全て院長のマンツーマン、オールハンドによる施術）原因にダイレクトにアプローチしていきます。

そして状態改善に必要なセルフメンテナンス、セルフエクササイズもお伝えしております。ご自宅や職場で簡単にできるものが多いので、次回施術時までに継続して行って頂けますと痛みや状態の戻りを最小限に抑えることができます。

5.諦めずに一度ご相談を！

どこに行っても何も変わらなかった。

何をやっても効果がなかった。

そして「もう我慢するしかないんだ」と諦めてしまったあなた。

まだ諦めないでください。

「本気でこの首～肩の症状をなんとかしたい！」と思う方は当院に一度ご相談ください。

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1.坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、「疾患名」ではなく、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれなどの症状のことを指します。

座骨神経が締めつけられたり、炎症が起きたり、損傷すると、痛み（座骨神経痛）が起こり、座骨神経に沿って足まで広がっていきます。

座骨神経痛は、背中の痛みがある人の約 5％にみられます。

坐骨神経痛 | 日本臨床整形外科学会 (jcoa.gr.jp)

2.どんな症状が多いのか？

多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやしびれるような痛みがあらわれます。

こうした症状は、脚の一部分だけに強く感じることもあれば、脚全体に強く感じる場合もあります。

・腰（身体）を動かすと脚の痛みが激しくなる

・安静にしていても、お尻や脚が激しく痛んで眠れない

・脚だけではなく、腰にも痛みがある

・身体をかがめると痛くて靴下をはけない

・立っていると脚が痛んできて、立っていられない

https://www.toutsu.jp/ja-JP/Pain/Zakotsu#:~:text

「疼痛.jp」 坐骨神経痛より

3.治療は？

薬物療法や理学療法などが標準的。

痛みがコントロールできない場合場合などには、外科的療法が検討される

4.当院の施術について

まず当院独自の詳細で丁寧なカウンセリング（問診）、検査、評価を行っていきます。

次に

視診（姿勢、動作から重心、筋緊張のアンバランス、過緊張などがないか）、

運動診（動作の中で痛み、動かしずらさ、違和感、不快感などがないか）

触診（筋肉、筋膜、靭帯、軟部組織などを触って異常がないか）

をそれぞれ行い、原因を特定していきます。

坐骨神経痛の方のお体を多く診させて頂きましたが、長年の痛みやしびれ、またそれらが「いつ起こるかもしれない」という怖さからの全身の緊張が、さらに腰部を中心とした全身の筋、筋膜の過剰収縮、柔軟性低下を引き起こしてしまっていることがほとんどです。

上記の症状がさらに日々の生活において痛みやしびれ、疲労感や歩行困難などを助長していることがあります。

また痛みからくる直接的なもの、また痛みを警戒しての間接的なものでの「不良姿勢」が多く見られ、その長期に渡る不良姿勢からくる姿勢を司る筋肉、「抗重力筋活動のアンバランス」が見られます。

全身に渡る筋肉の過緊張及び柔軟性低下

筋膜の滑走性、柔軟性の低下

神経の滑走性、柔軟性の低下

それらに丁寧にアプローチすることにより、姿勢の改善はもとより、大幅に日々の生活レベル、痛みの出現頻度、痛みの程度が改善されることがあります。

それら原因に対しては必要に応じて筋膜リリース、マッサージ、ストレッチ、筋力強化、運動療法などいろんな徒手療法を交えて（全て院長のマンツーマン、オールハンドによる施術）原因にダイレクトにアプローチしていきます。

そして状態改善に必要なセルフメンテナンス、セルフエクササイズもお伝えしております。ご自宅や職場で簡単にできるものが多いので、次回施術時までに継続して行って頂けますと痛みや状態の戻りを最小限に抑えることができます。

5.諦めずに一度ご相談を！

どこに行っても何も変わらなかった。

何をやっても効果がなかった。

そして「もう我慢するしかないんだ」と諦めてしまったあなた。

まだ諦めないでください。

「本気でこの坐骨神経痛をなんとかしたい！」と思う方は当院に一度ご相談ください。

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1. どんな症状？

特に背中の痛みに対しての疾患名や総称はありませんが、特に首の後ろから肩甲骨の間、腰の少し上くらいまでどんな動作をしても張り付くような痛み、違和感が取れないというお悩みはとても多いです。

2. 原因は？

こちらも「慢性的な首～肩の悩み」でも触れていますが、一番は不良姿勢で長時間の労働、生活環境などによる背部の筋肉の柔軟性低下、血液循環不全などによるものが一番多いと言われています。

特に不良姿勢の代表でもある「巻き肩」になると肩甲骨が体の中心から外側に引き延ばされ、それに伴い背中に大きく広がる「僧帽筋」という筋肉が引き延ばされてしまいます。

そのことにより筋への血液循環不全、柔軟性低下を引き起こし動作時の背中の痛みへと発展してしまうことが多いです。

また加齢、疲労、睡眠不足、ストレスも影響されていると言われています。

※背中の痛み、に関しては時に内科系の疾患から来る痛みの場合もあるので、その時は病院での検査をお勧めする時もあります。

3. 当院の施術について

まず当院独自の詳細で丁寧なカウンセリング（問診）、検査、評価を行っていきます。

次に

視診（姿勢、動作から重心、筋緊張のアンバランス、過緊張などがないか）

運動診（動作の中で痛み、動かしずらさ、違和感、不快感などがないか）

触診（筋肉、筋膜、靭帯、軟部組織などを触って異常がないか）

をそれぞれ行い、原因を特定していきます。

背中の痛みが筋・筋膜によるものが大きいと判断された場合には背中だけではなく体幹前面の深層にある筋肉も肩甲骨の位置に大きく関与しているため、あらゆる方向からアプローチしていきます。

それら原因に対して丁寧にアプローチすることにより、背中の痛みの早期改善はもとより、大幅に日々の生活レベル、痛みの出現頻度、痛みの程度が改善されることがあります。

また原因に対しては必要に応じて筋膜リリース、マッサージ、ストレッチ、筋力強化、運動療法などいろんな徒手療法を交えて（全て院長のマンツーマン、オールハンドによる施術）原因にダイレクトにアプローチしていきます。

そして状態改善に必要なセルフメンテナンス、セルフエクササイズもお伝えしております。ご自宅や職場で簡単にできるものが多いので、次回施術時までに継続して行って頂けますと痛みや状態の戻りを最小限に抑えることができます。

4. 諦めずに一度ご相談を！

どこに行っても何も変わらなかった。

何をやっても効果がなかった。

そして「もう我慢するしかないんだ」と諦めてしまったあなた。

まだ諦めないでください。

「本気でこの坐骨神経痛をなんとかしたい！」と思う方は当院に一度ご相談ください。

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1. どんな疾患？

膝関節の関節内になんらかの原因で炎症が起きたり、関節が変形したりして痛みが生じる病気で、医学的には「変形性膝関節症」と言われるものがそれにあたります。

2. どんな症状？

・初期

　―朝、膝に違和感を覚える―

起床時の第一歩の「膝の違和感」が最も早く現れる症状です。

この段階では、動 作時のみ痛みですが、一時的でしばらく休むと痛みがなくなる場合がほとんどです。

 

・中期　　

　―症状が簡単には治らない―

初期症状を放置しておくと、徐々に進行して症状が悪くなる場合があります。

痛 みの頻度が多くなり、膝が完全に曲がりきらない、伸びきらない状態が進み、正座 やしゃがむ等の動作が苦痛になってきます。

階段もつらく、特に下りがつらくなり ます。また、炎症が生じて膝の周辺が腫れたり、熱をもったりします。

 

・末期　　

　―さらに痛みがひどくなる―

さらに放置すると、日常生活に支障が起こるほどの痛みになります。

そのため、 仕事、買い物、旅行などの活動が思うようにできなくなり、活動範囲が狭まります。

 

koa.pdf (jcoa.gr.jp)

臨床整形外科学会　「膝の病気」より

3. 原因は？

痛みの原因はさまざまで、主に加齢、筋力不足、体重過多、また遺伝的要因などが上げられ、女性により多い疾患になっています。

そしてそれら原因により徐々に膝の機能が低下していくことで変形性膝関節症が悪化し、半月板損傷、靭帯損傷、大腿骨頭壊死、反復性膝蓋骨脱臼など重篤な疾患を併発してしまう恐れがあります。

4. 私の「変形性膝関節症」ストーリー

私の膝に関しては

「長年のスポーツによる膝への過度な負担から来る関節機能の低下」

に尽きます。

中学生から多くの時間を費やし没頭してきたバスケットボール。188ｃｍの体格で飛んだり跳ねたりを２０年以上してきました。

学生時代に膝のケガはしたことはなかったのですが、社会人になり徐々に練習の後や試合の後に膝が痛むようなりました。

それでもサポーターや自主トレーニングなどをしながらもバスケットボールを辞めることはありませんでした。

それでも３０代後半になり、普段の日常生活ではなんともないのですが、疲労があったり、天気が悪かったりすると、なぜか膝に違和感を感じるようになりました。

徐々にバスケットボールをしていても痛みが発生する頻度も痛みの程度も増えてくるようになっていました。

そして一度ＭＲＩを撮ってみると

「右内側半月板損傷及び右内側側副靭帯損傷」

という診断を下されました。

やはり自分の大好きなバスケットボールというスポーツが自分の現在の体には過負荷だという現実を突きつけられたのでした。

「理学療法士の自分が、膝のケガで患者様に充分な施術ができないなんてことがあってはならない」

そう思い、趣味であるバスケットボールに関してプレイヤーからの引退を決断した時でした。

現在でも天気が悪くなると（低気圧）、膝が「緩い」感じがして、歩いていても膝から下がすっぽぬけそうな感覚があります。なので日々自分で膝の状態を維持させるべくエクササイズを行っています。

5. 当院の施術について

まず当院独自の詳細で丁寧なカウンセリング（問診）、検査、評価を行っていきます。

次に

視診（姿勢、動作から重心、筋緊張のアンバランス、過緊張などがないか）

運動診（動作の中で痛み、動かしづらさ、違和感、不快感などがないか）

触診（筋肉、筋膜、靭帯、軟部組織などを触って異常がないか）

をそれぞれ行い、原因を特定していきます。

膝の痛みの関して程度が幅広いため、重篤な場合は整形外科での受診をお勧めすることもあります。

また膝に痛みを抱えているお客様では、ほぼ間違いなく下肢の筋力低下と過剰収縮による「下肢筋緊張のアンバランス」が発生しています。

また膝はその上の股関節、骨盤、膝から下の足関節と隣接する関節、筋肉、靭帯、軟部組織に大きな影響があります。

それらをそれぞれ丁寧に評価、アプローチすることにより、膝の痛みからの早期改善はもとより、大幅に日々の生活レベル、痛みの出現頻度、痛みの程度が改善されることがあります。

またそれら原因に対しては必要に応じて筋膜リリース、マッサージ、ストレッチ、筋力強化、運動療法などいろんな徒手療法を交えて（全て院長のマンツーマン、オールハンドによる施術）原因にダイレクトにアプローチしていきます。

そして状態改善に必要なセルフメンテナンス、セルフエクササイズもお伝えしております。ご自宅や職場で簡単にできるものが多いので、次回施術時までに継続して行って頂けますと痛みや状態の戻りを最小限に抑えることができます。

※もし整形外科等にいってレントゲンやＭＲＩを取られたお客様でデータとしてお持ちであれば見せて頂いております。当院での評価、施術を行う際にｓ参考になるため、参考にお見せ頂くことが多いで

6. 諦めずに一度ご相談を！

どこに行っても何も変わらなかった。

何をやっても効果がなかった。

そして「もう我慢するしかないんだ」と諦めてしまったあなた。

まだ諦めないでください。

「本気でこの坐骨神経痛をなんとかしたい！」と思う方は当院に一度ご相談ください。

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1.「慢性腰痛」とは？

３ヵ月以上続いている腰の痛みを一般的に「慢性腰痛」と言います。

2.どんな症状が多いのか？

鈍く重苦しい痛みがでます。

また、こり感、張り、といった不快感を感じることもあります。

慢性腰痛症には、レントゲンやMRIでは判断できないものから、椎間板ヘルニア、椎間板症、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、変形性腰椎症、脊椎側弯症まで、症状が長く続いているのであれば含まれます。

3.私の「慢性腰痛ストーリー」

私自身、理学療法士として新人の頃、臨床業務が多忙になり、休日の勉強会出席や趣味のバスケットボールも年間１００日程活動していたりと無理や疲労をごまかしながら仕事をしていた時期がありました。

その頃から徐々に腰にハリや重さを感じ始め、それが日常的な違和感となり、ある日朝起きる時に腰が「ビキッ！」とした痛みがあり、その後は日中常に重い痛みを抱えて仕事を続けるといった時期がありました。

表現するなら「鉛の板が腰に張り付いて、そこが伸び縮みする時に『ズーーン！』という重い痛みが走る」という感じでしょうか。

その当時は先輩や同僚に腰痛治療をしてもらいながら、コルセットを着用しつつ仕事をするという状態で完治するのに約１年ほどかかりました。

数年に１度、疲労がたまってくると発症してしまうので、その前に自身でしっかりケアしています。

4.なぜなかなか治らないのか？

脊椎には椎体といわれる骨や椎間板といわれる軟骨、椎間関節といわれる背骨の関節、仙腸関節といわれる骨盤の関節、脊髄や馬尾あるいは神経根といわれる神経、背骨周りの筋肉など様々な組織が存在します。

原因がわからないのは、これらのどの組織が痛みの原因かを特定するのが難しいからだと言われています。

また生活スタイルや姿勢、現在の仕事、運動歴、ケガなどの受傷歴、ストレスなども含めて多くのことが関与するため、それらを丁寧に聞きとったうえで正確な検査、評価をしないと痛みの原因に対して正確な判断が難しいと言われています。

5.当院の施術について

まず当院独自の詳細で丁寧なカウンセリング（問診）、検査、評価を行っていきます。

次に

視診（姿勢、動作から重心、筋緊張のアンバランス、過緊張などがないか）、

運動診（動作の中で痛み、動かしずらさ、違和感、不快感などがないか）

触診（筋肉、筋膜、靭帯、軟部組織などを触って異常がないか）

をそれぞれ行い、原因を特定していきます。

慢性腰痛では必ず筋緊張の異常、筋膜の柔軟性低下が見受けられるので、そこからアプローチしていきます。

その後必要に応じて筋膜リリース、マッサージ、ストレッチ、筋力強化、運動療法などいろんな徒手療法を交えて（全て院長のマンツーマン、オールハンドによる施術）原因にダイレクトにアプローチしていきます。

そして状態改善に必要なセルフメンテナンス、セルフエクササイズもお伝えしております。ご自宅や職場で簡単にできるものが多いので、次回施術時までに継続して行って頂けますと痛みや状態の戻りを最小限に抑えることができます。

6. 諦めずに一度ご相談を！

どこに行っても何も変わらなかった。

何をやっても効果がなかった。

そして「もう我慢するしかないんだ」と諦めてしまったあなた。

まだ諦めないでください。

「本気でこの腰痛をなんとかしたい！」と思う方は当院に一度ご相談ください。

The post 慢性腰痛でお悩みのあなたへ first appeared on T's整体院.